昨日（３／８ 金）は、”国際女性デー”でしたが、この日を記念して熊本市の男女共同参画センターはあもにいで開催された、ウィメンズ カレッジ PLUS にてミニ講座を担当させていただきました。

今回の講座は『美しい姿勢で生きよう～カラダを変えるとココロが変わる～』と題して、講義にイスに座って行えるエクササイズを交えながら、アタマとカラダで感じていただけるように進めました。

約５０名のご参加の皆様は、さすがウィメンズ カレッジを修了された方たちだけあって、熱意や傾聴の姿勢がすばらしく、予定になかったことをお話ししてしまうくらいとてもスムースに進めることができました。参加していただいた皆様にとって、今回の講座が、何かの気づきや行動を変えるきっかけになれば幸いです。ありがとうございました。